lundi 31 mars 2014

Ça bouge dans le quartier !

Notre Ruche est implantée dans un chouette quartier : celui de Voltaire Part-Dieu et dans ce petit bout de ville, il y a pleins d'habitants et d'acteurs qui se bougent pour qu'il soit agréable à vivre et plus responsable ! Le conseil de quartier porte un bon nombre de ces projets et ils font pleins de choses supers auxquelles tous les habitants sont invités à participer !

Vous voulez en savoir plus ? Cela tombe bien ! le samedi 5 avril, il y a l'enviro'Tour où vous pourrez découvrir des initiatives liées au respect de l'environnement qui ont été mises en place sur le quartier.

Plus d'info sur :  http://www.quartier-voltaire-partdieu.fr/

jeudi 20 mars 2014

Pourquoi le vélo, c'est la vie.


Un d'mi s'vous plait !


Moi qui voulait rédiger un article sur les bonnes bières de la Voie Malté, j'ai été devancé par le blog de La Ruche qui dit Oui ! qui nous offre un super article sur le travail de Yves et Denis.

Alors pour en savoir plus sur eux, je vous invite à consulter le blog

Et pour en savoir encore plus, goûtez par vous même :)



dimanche 9 mars 2014

Pudding pomme-noisette vegan

Le pudding c'est la recette facile à faire, qui permet de finir les restes et qui vous réconforte après une dure journée de labeur.

Et puis diététiquement c'est tout à fait correct, donc on peut se resservir sans culpabiliser (mais sans non plus dépasser le seuil de tolérance de son estomac !).

Un dessert que l'on peut réaliser sans four, pratique lorsque l'on a qu'une casserole à disposition ! ;)



Pour 4 portions, il vous faut :

- un reste de pain frais ou rassis, environ 100g (l'équivalent d'une demie baguette)
- 300g de soja dessert à la noisette (direction la Biocoop Saxe-Gambetta en sortant de la Ruche)
- 100g d'eau (un petit verre)
- une pomme

Découpez au couteau ou avec vos petites mains des morceaux de pain (pas trop gros pour ne pas vous étouffer, pas trop petit pour ne pas faire de bouilli).
Dans un bol, délayez le soja dessert avec l'eau.
Disposez le pain au fond d'une casserole.
Coupez votre pomme en petits dés, et les mélanger au pain.
Recouvrir le pain avec la crème de noisette de façon à ce que tous vos morceaux de pain puissent s'imprégner du liquide.
Allumez le feu et portez le mélange à ébulition.
Baissez alors la température au minimum et laissez cuire environ 30min sans couvrir.

Ce dessert est certainement le plus inésthétique des desserts à servir, mais pas le moins bon à déguster. Profitez !

samedi 1 mars 2014

Tartine façon pizza pour soir de flemme

Que ceux qui sont toujours motivés pour préparer un repas gastronomique chaque soir lève la main ! (ou m'invite chez eux... ;) )

Qu'on travaille ou que l'on soit étudiant (ou les deux, soyons fous !), nous avons tous connu les soirs de flemme, ou l'on a juste envie de s'asseoir dans un fauteuil avec un bon bouquin, et de ne rien faire d'autre que lire. Sauf que voilà, la faim s'invite dans votre programme !

Alors plutôt que de ce contenter d'un yaourt nature (pas envie d'ouvrir le pot de confiture) et d'une pomme bio (pas besoin de l'éplucher !), pourquoi ne pas se cuisiner en moins de 5 minutes (promis !) une tartine gourmande, qui en plus a tout du repas équilibré ?



Pour 4 tartines, il vous faut :

- 4 tranches de pain complet (avec pleins de bons nutriments, et bien rassasiant)
- environ 100g de purée de tomates (soit 10 cuillières à soupe)
- 2 oignons
- 1 cuillière à soupe d'huile d'olive
- du basilic (frais ou séché)
- de la levure de bière

Mode d'emploi :

- Faites chauffer l'huile dans une casserole, puis ajouter les oignons coupés en lamelles
- Lorsque les oignons commencent à brunir, ajoutez la purée de tomates et le basilic
- Pendant que vos tomates se réchauffent, faites tiédir vos tranches de pain (à la poêle ou au grille pain)
- Disposez sur une assiette votre tranche de pain, recouvrez la de purée de tomates à l'oignon et saupoudrez de levure

C'est prêt !